Успішні історії

Метод з трикутниками дуже допомагає змінити погляд на одну і ту ж ситуацію, тільки дивитись з іншого боку і відчувати себе краще. Переживши смерть дитини, раніше я взагалі не могла спокійно про це говорити, не ходила на цвинтар. Але згодом, після роботи з психологом, мені стало легше. На ці «проводи», я вперше за багато років пішла на цвинтар, поприбирала та пофарбувала на могилі доньки. Раніше я навіть не могла цього уявити. Я відчуваю, що в мене «відкрилися очі», моя самооцінка піднялась, я стала частіше робити щось для себе, а не тільки для своєї родини.

Это была очень интеллектуально насыщенная и интересная работа над моей проблемой отсутствия клиентов в моем бизнесе. Консультант задавала мне много вопросов, а я отвечала, и одновременно с этим ко мне приходило понимание того, чего я раньше не видела и даже не знала. Мы вместе с терапевтом рисовали треугольники мыслей, чувств и действий и мое состояние менялось на глазах. Образ треугольника остался у меня в голове как модель, к которой я теперь прибегаю в трудных ситуациях и дилеммах. Я прорабатывала мучившие меня всю жизнь страхи. И это было нелегко сталкиваться с ними лицом к лицу. А консультант была рядом, была свидетелем этого, вела меня и поддерживала. Благодаря ей я научилась ставить цели и подробно планировать каждый свой шаг на пути к цели. Мы вместе продумывали мне домашние задания, и я хоть и с трудом первое время, но чем дальше, тем легче их выполняла, и также в эти моменты осознавала и узнавала себя по-новому. И вдруг однажды у меня появились клиенты, долгожданные, так пугавшие меня раньше, но такие желанные. Это произошло на протяжении одной недели. Это удивительно и кажется чудом, но я понимаю, что мы с консультантом во время наших сессий как будто пробили эту дорогу между мной и моими клиентами. Это большое изменение в моей жизни, требующее от меня ответственности и большой работы. Поэтому, пока что я чувствую, что все еще нуждаюсь в поддержании этого новшества и моих новых качеств, и в помощи консультанта. Но я увидела, как это работает, и не сомневаюсь, что смогу стать крепким профессионалом в своем деле.

И особенно профессиональному консультанту, с которой я работала в программе. Ту невероятную внутреннюю силу и возвращение к себе, которую я получила в ходе работы, можно измерить только количеством дел и событий, пришедших в мою жизнь. Когда я пришла в программу, не было уже никаких сил выдержать еще что-то, казалось мир состоит из одних испытаний. Но тут с первых сессий – это время было для меня и только обо мне, а главное рядом человек, который удивительным образом находил в моей измученной душе мои же силы и возможности. Консультант, находясь рядом, дала возможность самостоятельно раскрыть мир и быть в нем в другом состоянии. Следуя разработанным совместно домашним заданиям, я смогла отследить и ощутить те чувства, к которым казалось дорога закрыта навсегда. И всего лишь за несколько встреч на смену грусти пришла радость, на беспомощность – возможность маленькими шагами двигаться к поставленным задачам, на желание лечь и не двигаться-творческий полет в делах и заботе о семье. Еще раз огромное спасибо всей команде СЕТА за возможность быть ее участницей. Желаю многим присоединиться к проекту и получить профессиональную психологическую поддержку.

Это, может быть уход в себя, в норку, в одиночное отрешение, это может быть истеричное обвинение и себя и окружающих в том, что произошло, это может поиск лжеутешений, которые однозначно ведут в депрессию, уныние и чувство глубокого неудовлетворения. В моей ситуации потери любимого мужа я попала в ситуацию первого варианта, т.е. замкнувшись на своей потере я так углубилась в свою скорбь, что окружающий мир казался мне тусклым и мрачным, ощущала ненужность работы, нет цели, равнодушие и апатия. Попытки вытянуть себя, как барон Мюнхаузен за шиворот из пропасти тоски не было сил и желания. В таком состоянии я попала на консультации к психологу. И если вначале её тесты, вопросы, задания мной воспринимались как некая ненужная мне игра, то постепенно я, вникая, начала понимать, что все, что сейчас со мной происходит имеет четкую и строгую систему. Я вошла в неё, подумала, приняла её, и в итоге не пожалела, так как стали расставляться приоритеты, отделяться главное от второстепенного, нужное от недуманного, пропали страхи, ушли тоскливые мысли, появилось желание начать что-то новое, захотелось общения. Я благодарю психолога за то, что она вытащила меня за хвост из моей тоскливой норы одиночества и безразличия.

Научилась успокаиваться, когда нервничаю. стало легче от того, что поговорили о страшном событии из моей жизни. Я поняла, что «плохие» мысли нужно «ловить» и заменять, а не прогонять. Напряжение прошло, стала чаще радоваться!

Я сняла с себя груз ответственности за то, что было в моём детстве. Произошло глубокое принятие себя и отделение от отца и брата. Я совсем по-другому увидела травмирующую ситуацию, и все чужие проблемы слетели с меня, как прошлогодние листья. Также очень понравились треугольники (TDW) – я поняла, как поведение зависит от мыслей. Научилась поддерживать себя, очень хороший инструмент. Потом, помогло то, что вы Наташа, расслабили меня по поводу долгов. Это была моя самая большая проблема. А тут вдруг после ваших слов “ну это же всего лишь деньги, люди большее теряют”, у меня как гора с плеч. Я сама не могла отпустить эту проблему, столько сил уходило впустую.

В моей жизни наступил этап, когда понимаешь что, да проблемы есть, но что с ними делать не знаешь, и даже плакать сил нет. А как решать повседневные вопросы или более того, вообще не понятно. Работая по этой методике, постепенно решались те вопросы, о которых я и не подозревала, как они для меня важны!

Во время участия в программе умер мой отец, и психолог помогла мне справиться с этой ситуацией. Огромное ей спасибо! Я увидела разницу на родственниках, тоже переживающих смерть отца, и свою. Это поразительно! У меня даже хватило сил утешать мужа и брата, и не залезть в затяжную депрессию, для меня это удивительно. В заключение скажу, что изменилось восприятие окружающих себя людей, себя самой и слава Богу! Всю жизнь мы учимся любить себя, других – и это хороший способ достичь этого.

Обратился к психологу…

Так как мучали кошмары после АТО. После консультаций стал лучше спать, стало легче на душе.

Она мне действительно помогла как специалист. У меня повысилась самооценка, уверенность в себе. И хотя конфликтные ситуации в семье еще бывают, я реагирую спокойнее. Ушла лишняя нервозность, агрессия.

Завдяки яким я попала на психологічну реабілітацію, та найбільше хочу подякувати спеціалісту, яка працювала зі мною. Попала до центру я в жахливому стані, бо у мене не було ані сили, ані бажання жити далі – не бачила сенсу. Єдине, що мене тримало – це слова-наказ чоловіка, коли він йшов добровольцем, що моя місія набагато достойніша за його – це виростити і виховати наших синів. Та на все, що я була здатна – це мінімально приділити дітям свою увагу. Моє безсилля перетворило наше життя в хаос. Я повністю замкнулася в собі, ухилялася від спілкування, мене не цікавив навколишній світ, бо новини мене ранили і я не могла це витримувати. Найбільшим випробуванням стало для мене вести елементарний побут. Я хотіла лише згорнутися калачиком, щоб мене ніхто не чіпав і лежати… Завдяки підтримці консультанта та методу, за яким ми працювали, моя психіка поступово трансформувалась. Ми навчалися розглядати події, в тому числі і трагічні, під різними кутами зору. Мене заново вчили аналізувати, шукати позитивні моменти та радіти життю. Завдяки цьому я врівноважила свої емоції. В кінці кінців, я зрозуміла, що не така я вже й погана мама. Були моменти в терапії, коли мені здавалося, що я не зможу це пройти, хотілося до болю десь дітися, зникнути, але любов до дітей та воля до життя брали верх, я міцно стискала себе в кулак і проходила це.